Zehenspreizer

Hallux Valgus
Hallux Valgus. Bildquelle: Volodymyr Tverdokhlib / Shutterstock.com

Ein Zehenspreizer ist ideal zur Schmerzlinderung bei einem Hallux Valgus (Ballenzeh). Die Schienen korrigieren die Fehlstellung des großen Zehs und sollen gleichzeitig der weiteren Verkürzung des Kapselbandapparates entgegenwirken. Allerdings eignet sich diese Therapie meist nur vorübergehend, da eine Bandage der Schiefstellung nicht dauerhaft entgegenwirken kann.

Aspekte eines Zehenspreizers

Zehenschmerz wird gelindert
Fehlstellung wird korrigiert
Vermindert Folgeschäden wie Gelenkverschleiß und Fehlstellungen weiterer Zehen
Kann postoperativ Gewebevernarbung vorbeugen

Die Zehen können in zwei Richtungen bewegt werden. Sie können nach oben gezogen werden und man kann sie nach unten krümmen. Darüber hinaus können der große Zeh und die anderen Zehen abgespreizt werden. Der große Zeh in Richtung Knöchel, die anderen Zehen in die gegenteilige Richtung. Das sind viele Möglichkeiten und es erfordert ein komplexes Zusammenspiel unterschiedlichster Muskeln, Sehnen und Bänder, um diese Bewegungen auszuführen. Dank der Zehen kann man auf den Zehen gehen und so den Fuß anheben. Außerdem ist der große Zeh maßgeblich daran beteiligt, dass man sein Gleichgewicht halten kann.

Probleme mit den Zehen können ganz unterschiedlicher Natur sein. Es kann durch Unfälle beim Sport, durchs Stolpern oder Stürze zu Zerrungen, Prellungen oder Überdehnungen kommen. Auch Bänderrisse, Kapselrisse oder Brüche sind möglich. Eine besondere Erkrankung ist der Hallux valgus (Großzehenballen, Schiefzeh). Er kann viele Ursachen haben und sorgt für Schmerzen und Probleme beim Gehen.

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Highlights:

Lindert Hallux Valgus Beschwerden durch zu eng anliegenden Großzeh
Verbessertes Gel-Silikon für besondere Weichheit und guten Tragekomfort
Spreizt die Zehen und bedeckt gleichzeitig die Druckstellen am Zeh
Perfekte Passform sodass Sie den Zehenspreizer barfuß, in Socken oder in Schuhen getragen werden können
Transparente Farbe für Unauffälligkeit
Hält Position nachts und tagsüber
6 Stück-Vorratspack zu einem günstigen Preis
In Dermatest mit “sehr gut” in Bezug auf die Hautverträglichkeit bewertet (100% hautverträglichem Silikon und BPA-frei)
Top Bewertungen auf Amazon.de

Der Zehenspreizer von YogaMedic ist für den mobilen Einsatz im Alltag entwickelt worden. Das dehnbare Silikonmaterial passt sich den meisten Schuhen problemlos an. Der Zehenspreizer zeichnet sich durch geringes Gewicht und hohe Belastbarkeit aus. Es spreizt die Großzehe und bringt diese in ihre natürliche Position zurück. Gleichzeitig sorgt ein großzügiger Ballenschutz dafür, dass Reibung und Druckbelastung auf dem Ballen reduziert werden.

Über 6300(!) Bewertungen gibt es auf Amazon.de zum Zehenspreizer von Bauerfeind. Die Bewertungen liegen bei gut 4/5, wobei mehr als 66% aller Kunden dem Zehenspreizer eine 5-Sterne Bewertung gegeben haben.

Besonders wird in den Kommentaren der gute, bequeme Sitz und eine merkliche Schmerzlinderung betont, wenn das Zehenpolster länger getragen wird.

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Kaufkriterien für Zehenspreizer

Wenn Sie einn guten Zehenspreizer suchen, sollten Sie vor allem auf diese Qualitätskriterien der Bandagen achten. Zu diesen zählen:

hoher Tragekomfort dank weicher Materialien wie idealerweise Silikon
stabiler Halt und Anti-Rutsch-Effekt für Schmerzlinderung
passgenaue Schienen und Spreizer für die Schuh- bzw. Fußgröße
leichte Reinigung
sanfte Zehen-Korrekturwirkung und Vermeidung von Folgeproblemen

Zehenspreizer / Hallux valgus Nachtschienen Modelle

Zehenspreizer aus Soft Silikon (Softie)

Softie-Trenner

Die einfachste Lösung ist der Softie-Trenner. Das sind kleine und softe Trenner aus Silikon oder Gel. Sie werden entweder zwischen dem großen und dem zweiten Zeh getragen oder zwischen andere Zehen gesteckt. Um ein Verrutschen oder Herausfallen zu verhindern sollten dafür Socken und/oder Schuhe getragen werden. Dort wirken die Trenner dann am besten und bewahren vor Druckstellen, einem Abweichen des Großzehgelenks oder Hautirritationen.

Bildquelle: Zehenspreizer aus Soft Silikon (Softie), Amazon.de


PhysioSpirit PREMIUM Zehenspreizer - Hallux Valgus - Ballenschutz

Ballenschutz Spreizer

Außer dem einfachen Trenner gibt es noch spezielle Ballenschutz Spreizer. Sie werden über den großen Zeh gezogen und schützen, dank softem Gel/Silikon, sowohl den Hallux valgus Ballen als auch den Zwischenraum zwischen dem ersten und zweiten Zeh. Die dritte Variante ist der Hammerzehspreizer. Dieser wird von unten in die Zwischenräume zwischen dem zweiten und dem fünften Zeh gesteckt. Das softe Gel wirkt wie ein Trittpolster und trennt die Zehen auch im Schuh voneinander.

Bildquelle: PhysioSpirit PREMIUM Zehenspreizer mit Ballenschutz, Amazon.de


Welnove Zehentrenner

Zehentrenner

Des Weiteren helfen Zehentrenner unterschiedlichster Art, sowohl die Haut zwischen den Zehen als auch die Gelenke zu schützen. Durch das Tragen der Silikon Gel Spreizer kann sich die Fußmuskulatur nach und nach umbauen. Wer die Trenner regelmäßig und immer wieder trägt, kann Fehlstellungen nachhaltig therapieren. Diese Trenner werden teilweise unter den Zehen und dazwischen befestigt und manchmal können sie über einen oder mehrere Zehen gezogen werden. So sind die Zehentrenner auch nutzbar für den kleinen Zeh.

Bildquelle: Welnove Zehentrenner, Amazon.de


Hallux Valgus Zehenspreizer

Hallux valgus Schienen

Hallux valgus Schienen gibt es für den Tag und die Nacht. Während die Tagesschienen meist aus softem Materialien oder elastischen Stoffen mit Polstern und Einlagen bestehen, sind die Nachtschienen wesentlich fester. Sie verfügen über eine Schiene mit integriertem Gelenk. Diese Schiene zieht das entartete Gelenk wieder in seine korrekte und vorgesehene Position. Die Schienen werden sowohl um die Großzehe als auch um den Mittelfuß gezogen. Spezielle Schlaufen und Klettverschlüsse tragen zur Einstellung und zum Verschluss bei.

Bildquelle: Hallux Valgus Zehenspreizer von Purava (Tagesschiene), Amazon.de

Zehenspreizer Indikationen

Zehenspreizer
Bildquelle: Sunwand24 / Shutterstock.com

Ein Zehenspreizer verschafft mehr platz zwischen den Zehen. Schmerzen, die durch Reibung oder Fehlstellungen entstehen werden durch den Spreizer entlastet. Bei den folgenden Indikationen kann ein Zehenspreizer helfen:

  • Hallux Valgus: Durch den Spreizer wird der große Zeh wieder in Normalposition gebracht, wodurch die Schmerzen nachlassen.
  • Fehlstellung der Zehen: Wenn Zehen übereinanderliegen, zu eng stehen ist ein Zehenspreizer zur Korrektur sinnvoll.
  • Hühneraugen: Bei permanenter Reibung und Druckstellen kann ein Zehenspreizer für Schmerzlinderung sorgen
  • Winterfüße: Ein Zehentrenner sorgt für ausreichend Belüftung, wodurch Hautläsionen verhindert werden.
  • Rheumatische Erkrankungen wie Rheuma, Arthritis, Arthrose oder Gicht: Durch die spezielle Bandage kann das Zehengrundgelenk ruhiggestellt werden. Schmerzhafte Reize weden vermeiden und die Regeneration gefördert.
  • Spezielles Schuhwerk (Berufsbedingt): Zehenspreizer oder Nachtschienen können Probleme, die durch unbequems Schuhwerk entstehen, vorbeugen oder lindern.

Videos zu Verletzungen am Zehballen

Was tun bei einem Ballenzeh?

Ballenzehen, auch Hallux Valgus genannt, sind äußerst schmerzhaft und lassen sich nur schwer behandeln. Mit dem richtigen Tape kann man die Schmerzen allerdings lindern. Wie man die Zehen taped und was da bringt erfahrt ihr in diesem Video.

Hallux Valgus: Konservative Therapien gegen Ballenzehen

Eine Operation an den Füßen ist immer schmerzhaft, aber leider ist es oft die Wahl der Therapie bei einem Hallux Valgus. Wie man den Ballenzeh auch konservativ behandeln kann, wird im folgenden Video erklärt.

Quellen

https://strawpoll.de/zehenspreizer
https://www.bandagenspezialist.de/shop/zehenkorrektoren/zehenspreizer/
https://www.einlagen-shop.com/Pedag-Gel-Zehenspreizer

*: Aktualisierung am 25.02.2021 über Amazon Product Advertising API. Daten und Preise können sich ggf. geändert haben. Über das Amazon.de Partnerprogramm verdienen wir Provisionen für qualifizierte Käufe.