Bandagentyp
Zielgruppe
Körperteil

Rückenbrobleme und was man dagegen tun kann

Schmerzen im Rücken ist ein Volksleiden.

Die Rückenmuskulatur ermöglicht es, sich zu drehen, zu bücken, zu strecken und noch viele andere Bewegungen auszuführen. Das Ziehen von schweren Gegenständen und auch Ruderbewegungen sind nur dank der Muskulatur des Rückens möglich. Vor allem Heben und Tragen wären ohne einen starken Rücken kaum oder nur schwer möglich. Gerade im Alter wird die Muskulatur aber schwächer, die die Wirbel schützen und unterstützen. Je untrainierter und schwerer die Anforderung an den Rücken, desto wahrscheinlicher sind Verletzungen.

Das ist auch der Grund, warum sich so viele Kraftsportler mit leichten Rückenbandagen schützen. Auch ein Fitnessgurt kann helfen, eine aufrechtere Körperhaltung einzunehmen und gleichzeitig die Rückenmuskulatur zu wärmen und zu stimulieren. Ein gewisses Maß an Stabilisierung ist ebenfalls dabei und kann Rückenprobleme verhindern.

Rückenbandagen diverser Hersteller

Nazari Haltungskorrektur für Damen und Herren – verstellbare Rückenbandage für Schulterrücken und Nackenschmerzen – Skoliose Kyphose und Schlüsselbein-Bandage – Plus Nackenkissen und Reisetasche
Preis nicht verfügbar Details auf Amazon* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
VOKKA Körperverstellgurt für Männer & Frauen - Unterstützung für Wirbelsäule und Rücken - Geeignet bei Nacken, Rücken, atmungsaktiver Geradehalter und Rückenbandage M/L/XL
Preis: € 21,99 Details auf Amazon* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Vigo Sports® Rückenbandage - atmungsaktiv & individuell verstallbar zur Linderung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden Nierengurt für deinen Lendenwirbel - Anti Hohlkreuz Rücken - (L)
Preis: € 17,99 Details auf Amazon* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Nutrics | Aktiv Rückenbandage (Lendenwirbelbandage) | Damen und Herren | Unterstützend (M (81-95cm))
Preis: € 34,95 Details auf Amazon* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
VOKKA Haltungskorrektur für Männer & Frauen - Unterstützung für Wirbelsäule und Rücken - Lindert Nacken-,Rücken- und Schulterschmerzen - Verstellbarer, atmungsaktiver Geradehalter und Rückenbandage XL
Preis: € 21,99 Details auf Amazon* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
FREETOO Rückenbandage mit Stützstreben Verstellbare Zuggurte und atmungsaktiver Nylonstoff ideal für Arbeitsschutz entlastet die Rückenmuskulatur zur Haltungskorrektur
Preis: € 25,99 Details auf Amazon* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
sit right Rückenbandage - Stabilisierungsgurt aus Thermomaterial mit zweifach verstellbaren Bändern für den perfekten Sitz - Rückenstütze für Männer & Frauen – schwarz – Vers. Größen (S-M)
Preis: € 24,97 Details auf Amazon* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
DINOKA Rückenbandage Rücken Gurt für Männer und Frauen, Rückenstützgürtel für Lindert Schmerzen, Verstellbarer Taillen Trimmer Gürtel Doppelverschluss, Lendenwirbelstütze,für den Perfekten Sitz
*
von DINOKA
Preis: € 15,99 Details auf Amazon* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
FREETOO Rückenbandage mit Stützstreben Verstellbare Zuggurte und Atmungsaktiver Nylonstoff ideal für Arbeitsschutz entlastet die Rückenmuskulatur und zur Haltungskorrektur
Preis: € 26,99 Details auf Amazon* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Rückenbandage mit Verstellbare Zuggurte, Anoopsyche Rückengurt für die Lendenwirbel, Rückengürtel für Damen & Herren, entlastet die Rückenmuskulatur und zur Haltungskorrektur(L)
Preis: € 22,99 Details auf Amazon* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Bauerfeind SacroLoc Rückenbandage ? Beckenbandage
Preis: € 157,80 Details auf Amazon* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Bort Vario Rückenbandage Pelotte Lendenwirbel Rücken Bange Stütze unelastisch, hautfarben, M
Preis: € 116,49 Details auf Amazon* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Ziatec Edition Rehband QD Back Support 3mm - Rückenbandage | Rückenstütze bei Rückenschmerzen, Größe:L, Farbe:schwarz
Preis: € 34,95 Details auf Amazon* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
LP Support 919-KM Rückenbandage mit Stabilisierungsstäben - Entlastung & Stabilisierung des Lendenwirbels, Größe:S/M, Farbe:schwarz
Preis: € 24,95 Details auf Amazon* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
FREETOO Rückenbandage mit Stützstreben Verstellbare Zuggurte und atmungsaktiver Nylonstoff ideal für Arbeitsschutz entlastet die Rückenmuskulatur zur Haltungskorrektur
Preis: € 25,99 Details auf Amazon* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
LumboTrain® / LumboTrain® Lady titan Rückenbandage LumboTrain / 1
Preis: € 109,95 Details bei Rehashop.de* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Sporlastic Vertebradyn Supreme Senso Rückenbandage orangeblue
Preis: € 89,90 Details bei Careshop.de* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Sporlastic Vertebradyn Supreme Senso Rückenbandage platinum
Preis nicht verfügbar Details bei Careshop.de* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Thuasne Lomba-GO Rückenbandage gerade
Preis: € 68,90 Details bei Careshop.de* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Thuasne Reversa PROMaster Rückenbandage gerade
Preis: € 98,90 Details bei Careshop.de* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Bort StabiloPlus Rückenbandage
Preis: € 158,40 Details bei Careshop.de* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Bort activemed Rückenbandage
Preis: € 53,88 Details bei Careshop.de* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Bort ActiveColor® Rückenbandage
Preis: € 34,95 Details bei Careshop.de* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
BORT select Lady Rückenbandage mit Pelotte
Preis: € 81,48 Details bei Careshop.de* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
L&R Cellacare® Dorsal Classic Rückenbandage
Preis: € 49,95 Details bei Careshop.de* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Bauerfeind LumboTrain® Lady Rückenbandage
Preis nicht verfügbar Details bei Careshop.de* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Bauerfeind LumboTrain® Rückenbandage
Preis: € 145,60 Details bei Careshop.de* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Bauerfeind Sports Back Support Rückenbandage
Preis nicht verfügbar Details bei Careshop.de* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
BORT Generation Rückenbandage
Preis: € 109,56 Details bei Careshop.de* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Bort StabiloFix® Rückenbandage - Geradehalter
Preis nicht verfügbar Details bei Careshop.de* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Zuletzt aktualisiert am 17. April 2021 um 04:29 . Preise können sich geändert haben. Wir verdienen Provisionen bei qualifizierten Käufen über unsere Werbelinks im Rahmen von Affiliate Partnerschaften mit Amazon.de, eBay.de, awin, adcell und anderen.

Problemzone Rücken

Leichte Rückenbandage gegen Rückenprobleme
Fitnessgürtel sind etwas breiter und flexibel einstellbar. Bildquelle: staras / Shutterstock.com

Der Rücken gehört längst zur Problemzone Nummer Eins in der Bevölkerung. Neben degenerativen Erkrankungen und Verschleißerscheinungen sind es vor allem Muskelbeschwerden, die immer wieder Probleme verursachen. Krämpfe, Muskelkater, Blockaden, Verspannungen oder ein Hexenschuss können einen mitunter komplett immobilisieren. Wer immer wieder Probleme mit verspannten Rückenmuskeln hat, sollte erst recht auf präventive Maßnahmen wie leichte Rückenbandagen oder Fitnessgurte setzen. Nicht nur der Stütz- und Massageeffekt sorgen hier für entspannte Muskeln, sondern auch die Wärme.

Ursachen für Rückenprobleme

Die Ursachen für schmerzende Rückenmuskeln können zum einen Überbelastung sein und zum anderen muskuläre Grunderkrankungen wie Weichteilrheuma oder Muskeldystrophien. Doch auch Fehlstellungen im Stütz- und Bewegungsapparat können Schmerzen auslösen. Durch eine falsche Haltung nehmen bestimmte Muskelgruppen Ausgleichs- oder Schonhaltungen ein, was diese auf Dauer überstrapaziert. Es kommt zum Krampf und zur Blockade. Das kann Nervenbahnen blockieren oder schmerzhaft einengen.

Banscheibenprobleme

Überdies können auch Bandscheibenschäden wie Vorwölbungen (Protrusionen) oder Vorfälle (Prolaps) zu immer wiederkehrenden Rückenproblemen führen. Die Bandscheiben sind weiche Scheiben aus einem äußeren Faserring aus Bindegewebe mit einem festen gallertartigen Kern. Sie puffern die Wirbelkörper gegeneinander ab und schützen diese. Doch Bandscheiben können sich durch immer wieder vorkommende Fehlhaltungen, durch zu eintönige Alltags-, Haltungs- und Bewegungsabläufe und auch durch Überbelastung aus ihrer Position herauswölben in Richtung Nervenkanal. Dort sorgen sie für eine spinale Enge, die der Körper direkt mit Schmerz signalisiert. Bei einem Vorfall ist die Bandscheibe aufgebrochen und defekt, sie quillt zwischen den Wirbeln heraus und drückt ebenfalls auf Nervenbahnen.

Osteoporose

Erkrankungen wie Osteoporose, welche auch als Knochenschwund bekannt ist, Gicht und Arthrose können die Wirbelsäule betreffen. Insgesamt gibt es viele mögliche Ursachen für Rückenprobleme, seien sie nun muskulär, neurologisch oder ossal (die Knochen betreffend). Sport und Fitness sind auch deswegen wichtig, um den Rücken möglichst lange fit und gesund zu halten. Der passende Fitnessgurt oder eine leichte Rückenbandage können bei leichten Rückenproblemen helfen und sie wirken unterstützend beim regelmäßigen Training.